2020.04.08
免疫力アップに有効な自主トレを！
気分の重くなるような状況が続いています。
こんな時、受け身100パーセントになってしまっては免疫力はダウンしてしまいますよね。
今こそ、特殊技能としてのフルートを実用に役立てましょう！
心身を蘇らせる正しい練習法を会得する絶好のチャンスです！！
それも、レッスンの無い今こそ、自力で！！！
✴️目指すのは、
深い呼吸で血行増進。肩も頭もスッキリ、気分サッパリ。私は大丈夫！です。
◯試してほしい練習法
①教本の伴奏CDをかけて、その響きに溶け込むような意識で吹く。
- 好きな一曲をリピートしても良いし、次々付いて行ってもどちらでもOK.
- 細かいことを気にせず、間違っても、音がチョクチョク抜けても構わずに。
- 極端に言えば、吹く真似だけでもOK。反復してれば、自然に上達します。
- とにかく、音楽に包まれたようなニコニコ気分と深い呼吸が大切。
-
②、①に飽きたら、その他の好きな曲の練習ももちろんOK.
- その場合、疲労感を感じたら①をやって、心身をリセットして終了。
✴️どうです？心身の蘇り、実感できましたか？
頭の重さも肩こりも吹き飛んだ！気分爽快で前向き！
これらを会得するにも、これらを意識して目指した反復練習が不可欠です。❤️このご時世をチャンスと捉えて、フルート活用術をレベルアップさせましょうよ。
奥原由子
